jueves, 17 de diciembre de 2015

REFLEXIONES ANTE REALIDADES NAVIDEÑAS.....



Hola a tod@s!! Qué tal lleváis los preparativos navideños?? amantes de la tradición navideña y detractor@s......jjjjjj....???? ;)
Personalmente, este año me ha costado un poco más involucrarme con el espíritu y tradición navideña, y no creo que sea tan solo por el hecho de que me vea rodeada de problemas y eso sea un factor que me quite o mengüe la ganas de celebrar estas fiestas. 
Pienso que son fechas que no hay que perder, ni dejar en el olvido!!! pero esa sensación de desgana o desilusión, por parte de muchos de nosotr@s, se ve empañada por ese exceso de imposición "marketizada", (ojo que me parece estupendo que sea un empuje económico,,,,dicen...) pero que en pleno noviembre me encuentre con roscones de reyes en las neveras de una cadena comercial, me parece patético........ vosotr@s imaginaos en la mente de un niñ@???? qué le explicas cuando sus majestades, los reyes de oriente, vienen en Enero a visitarnos, y se encuentran con ese dulce navideño un 8 de noviembre???? cómo lo deben asociar?? vamos que me pongo en el lugar de esa niñ@ y puedo a llegar a pensar; " qué guay!!!! voy a hacer mi lista de deseos y regalos, días después de haber celebrado Halloween....". o no sé... tal vez se sientan estresad@s, porque tienen que hacer ya!!!! la lista de regalos.... imaginaos compis.... en la mente de un niñ@......ojalá que no aprendan a asociar la navidad, con tan sólo las palabras y acciones como consumo y recibir regalos. 
DESDE EL 8 DE NOVIEMBRE A LA VENTA..

Qué velocidad!! qué prisas!! me están mandando menús de navidad desde noviembre,,,, tal vez much@s no coincidan conmigo, pero es que tengo la sensación de tener la obligación de cumplir las pautas del tiempo establecido por la sociedad!!! a mi me gusta estar relajada y con serenidad, disfrutar de los buenos momentos!!!! dejadnos saborearlos con calma!!!!! 
A día de hoy estoy harta de ver roscones, turrones y polvorones por todos los lados, desde principios de noviembre!! cuando llegue el día de las comidas y cenas navideñas, no me hará ilusión!!!!! nos los han metido tanto por los ojos, que no despierta ese cambio de rol rutinario. 
Nada que ver, como cuando era niña y esperaba ansiosa esos guisos típicos navideños, que hacían mi madre y tías. El día de navidad y fin de año!!! pura magia!!!!
ME FASCINAN LAS LUCES Y ADORNOS**


Es evidente, los tiempos cambian, y las tradiciones pues se ven arrastradas a gran velocidad. pues como os compartí en la reflexión que os expuse el año pasado en este rincón...  deduje, que habían más personas que no les gustaba la navidad, que personas que les gustaba.
Pero os he de decir, que tras esta visión personalizada que he hecho de la navidad, no quiero emborronar su esencia con mi opinión, para nada es mi intención, porque detrás de toda esa reflexión, servidora siempre ha adorado la navidad, y cuando leo, hablo, veo... esas pocas ganas que tenemos las personas y el odio (palabras textuales de algun@s) que sienten hacia estas fechas, es bastante desmoralizante. 
Observar realidades decepciona, y respeto opiniones ajenas, algunas resultan bastante tóxicas, pero esas "mariposillas en el estómago" pienso que no hay que perderlas......aunque no sea lo mismo que años atrás....que haya carencia sentimental, emocional, física.......pero la ilusión!!!!!!!! es un arma poderosa que empuja a realizar sueños,,,, y los sueños, tengas la edad que tengas,,,,, no se deberían dejar de lado, pues son la esencia del ser humano....



FELIZ NAVIDAD A TOD@S!!!!! 

UN FUERTE ABRAZO!!!

Con cariño,
Gema ;)

jueves, 10 de diciembre de 2015

MI COLABORACIÓN EN EL PROYECTO: CONSPIRACIÓN O MENTIRA ;) (YA NO COLABORO)



Curiosidad innata, es lo que sentimos muchas personas y especies animales, como impulso natural, que forma parte de nuestro ser, de nuestro psique....¡¡qué necesidad más inevitable por parte de much@s de nosotr@s de buscar, explorar o saber...poder aprender!!!!

Recuerdo que de niña jugaba con mis amig@s a ser piratas, buscando tesoros.... un juego que por azar, un@ escondía un objeto y el resto teníamos que descubrirlo, con las pistas que el/la dueñ@ del objeto, nos iba dando, a modo de información, según estábamos situados en "frío" o "caliente", cuando nos íbamos acercando al tesoro deseado y buscado!
Era emocionante!! Mirábamos con curiosidad, los gestos, las miradas, intentando exprimir o sacar información de una vez a nuestr@ amig@, con la esperada expresión: "te quemas"!!!!! Que como símbolo de victoria, nos entusiasmábamos, porque por fin habíamos conseguido averiguar dónde estaba el tesoro tan bien escondido de nuestro amig@!!! No era el hecho de encontrar el objeto en sí, lo que nos movía....sino el saciar nuestra curiosidad, y averiguar qué era y donde estaba!!
A día de hoy, desconozco si se juega a este juego....ya que el juguete estrella, está rodeado de teclas...curiosidad evolucionada??? Tal vez si...tal vez no...


"La curiosidad mató al gato"...una expresión que decimos mucho, y que viene de la cultura inglesa del siglo XVI de: "la preocupación mató al gato"...el gato como símbolo de cautela, y la preocupación como emoción negativa para nuestra salud. Peeero!!!! Fuentes más fiables, que conoceréis más abajo de este artículo...me ha informado de que esta expresión, tiene su origen, en la época de la peste negra, cuando los cuerpos eran amontonados, a la espera de ser incinerados, entonces, los gatos atraídos por el hedor...se acercaban...y por ese motivo, debían ser sacrificados para evitar más contagios!

Querer saber y no poder.....ufff..personalmente, frenaré la palabra obsesión, por el bien de mi salud.. y la convertiré en ilusión y curiosidad...para intentar seguir aprendiendo!!
Toda esta reflexión tan curiosa, viene alimentada por el misterio, la curiosidad no puede vivir sin él!! Queramos o no, forma parte de nuestras vidas!!



CUIDADÍN....

Personalmente, y en las diferentes etapas de mi vida, desde bien niña, el misterio ha formado parte de mi vida: con la egiptología, la cultura oriental, en los bitácoras de fotografía, la naturaleza.... Y sobretodo, estaba en boca de mis familiares!! Con menciones de Sres como: Jiménez del Oso...  Un tal Sr. Benítez...étc.....recuerdo que los nombraban mucho!! Y a mi me mandaban a la cama!!!!


En mi etapa adolescente, mi mejor amiga y yo, nos volvíamos locas por el detective Mulder y la serie Expediente X....fue una época muy chula de mi vida!!

MULDER Y SCULLY (EXPEDIENTE X)

Luego....pues por circunstancias de la vida......curiosidad, misterio y entusiasmo fueron sustituidas por apariencias y sed de conquistas nocturnas...
Pero como el misterio no nos abandona....en el 2006 me dio un buen bofetón!!! De un modo tan bestia...que como much@s de mis seguidor@s ya sabéis, pasé por un periodo de "luto" y de repente, se enciendió una bombilla, una luz, como he aprendido a través de otras personas que son y han sido como guías espirituales.... y ante esa misteriosa reacción que realiza tu cuerpo en absoluto silencio... ya no hay retroceso...mi antena corporal había vuelto a ponerse en marcha con mucha cobertura.


En el 2009 ya fue cuando el misterio atrapó a mi curiosidad del todo... el Sr. Iker Jiménez con la fabulosa Nave del Misterio (Cuarto Milenio), y Milenio 3, con el que tanto había mirado hacia otro lado años anteriores, a pesar de que la gente que me rodeaba eran seguidores, me envolvió de realidades, aprendizajes, y de situaciones que están ahí fuera y que nadie se atreve a hablar o contar, Pero si era mi esencia!!!! no entiendo porqué años atrás la rechazaba!!!

Os cuento todas estas anécdotas de mi vida, como matiz, de que no me viene todo este gusto por el mundo del misterio, como una simple moda, sino porque al igual que much@s , forma parte de mi Curriculum de vida. Cada un@ a su manera.

YA NO FORMO PARTE DE ESTE PROYECTO.
Semanas atrás me salieron otras propuestas, pero por intuición, ésta me parece una propuesta legal y auténtica. Así que he aceptado formar parte de este proyecto o family del misterio. Espero que mi antena parabólica de la intuición, no me haya jugado una mala pasada, me hace ilusión el poder aportar artículos, y el sólo hecho de que se hayan fijado en mi forma de expresarme, mediante palabras escritas, es todo un halago, porque sinceramente, no me considero nada del otro mundo ;).

EL FENÓMENO DE LAS MANOS AZULES

VER, OÍR, CALLAR: LOS TRES MONOS DE EMOJI


Un gran abrazo a todo@s y gracias por leer y entender este pedacito de mi vida.
Con cariño,
Gema ;)

jueves, 26 de noviembre de 2015

NUNCA TE ACOSTARÁS SIN SABER UNA COSA MÁS! LOS GLÓBULOS BLANCOS SON VERDES??

GLÓBULOS BLANCOS Y ROJOS...


Hola a tod@s!! en este post os presento un dato curioso, que me explicó muy amablemente una Dra. mientras pasaba consulta a un interminable grupo de personas, con los mismos síntomas...por culpa de tanto "bichito malo" que respiramos o tocamos, en nuestro día a día en el ambiente o entorno, y que de una forma traicionera pone en alerta a nuestro sistema inmunitario...
Virus y más virus!!!!


Resfriados, alergias.. qué complicado es saber a veces diferenciar entre éstos dos síntomas!!! 
Una pista para l@s que no somos expertos y que ayuda a definir lo que nos pasa... Es la mucosidad, los mocos!! (ya sé!! Que da asco hablar de ello, pero forman parte de nuestra vida!! Si aparecen de una forma persistente, llama la atención que se trate de un simple resfriado continuado, no??.... podría ser rinitis?? 
MUUUUUCHOS VIRUS ;((

La rinitis alérgica o la fiebre del heno, es una reacción de las membranas de la mucosa de la nariz, frente a factores externos, como partículas de polvo, los ácaros, incluso al frío con cambios bruscos de temperatura.... u otros factores que nos producen alergia.... principalmente se ven afectados ojos y nariz.... una mezcla incómoda y explosiva!! 
Evidentemente todas estas molestias tienen su alivio o solución, con antihistamínicos,  peeero antes de automedicarnos por nuestra cuenta, y ante la duda de ese misterioso resfriado permanente, mejor acudir a nuestro médico y que nos hagan una petición de analítica para pruebas de alergia.

Esas viscosidades tan molestas y repugnantes que salen de nuestra nariz, son síntomas de que algo esta alterado.
Y sé que no es un tema muy agradable, pero el hecho de que en estos tiempos de prisas, incluso en una consulta médica, que debería ser con más calma, y de una manera atenta; el hecho de que existan profesionales de la salud que se salgan de la norma y empiecen a explicar datos científicos, como si estuviera en plena clase de ciencias, es de agradecer y además, a más de un@ , nos resulta muy gratificante!
A ver, quien no tiene mocos? O quien es el/la afortunada que nunca ha tenido? Jejeje...

Bueno, pues cuando llegó mi turno en la consulta, supuestamente por síntomas virales.., nos hacen un cuestionario que tienen médicos/doctoras estipulado como estándar:
"Has tenido fiebre? Te duele la garganta? De qué color es la mucosidad?" pues esta doctora se salió de "lo estándar". Lo primero que me explicó es que estaba estudiando el Sistema Sanitario Canadiense y que le gustaba más el formato y atención al paciente que llevaban a cabo!!
Me quedé ojiplática!! y empezó a explicarme: 
"Disculpa mi sinceridad, pero son cosas que no puedo explicar a todo el mundo.... verás no comparto que si una persona pesa 40 kg se le administre a veces la misma medicación que a una que pesa 100 kg..."
"Muy lógico".... le comenté.
"En Canadá lo tienen todo muy medido, y las medicinas no se dan por dosis generalizadas!! A ver si te mando antibiótico... no me hace gracia que con tu peso, tengas sobredosis de químicos innecesarios. Tu sistema inmunitario se tiene que encargar del resto...y mas sino estás inmunodeprimida..... además sabías porque esa mucosidad sale de color verde?? si miras con un microscopio los glóbulos blancos en plena acción... verás que son verdes... tienen un color verde muy bonito.... jajajja..."

Yo seguía escuchando, no todos los días te topas cara a cara con personas que empatizan y quieren además enseñar de esa manera...

"pues sí, es verde esperanza, el glóbulo blanco atrapa la infección para expulsarla de nuestro cuerpo..... y esa reacción es de color verde... por eso preguntamos por la coloración de la mucosidad Gema... para saber si hay infección y hay que medicar a tiempo...."


Sin duda ante una atención médica de ese calibre, me quedé satisfecha y maravillada, es fantástico ese tipo de trato tan cercano a día de hoy! Tenía que hacer saber de esta anécdota en un post!! Y como soy tan curiosa me puse a buscar en el mundo net, a esos glóbulos blancos verdosos.... y el significado de sus colores en mucosidades.... sé que da un poco de reparo, pero es algo tan cotidiano y real.... pues como el hecho de beber agua ;)

MOCOS TRANSPARENTES
Este tipo de mocos, líquidos y transparentes, suelen ser alérgicos y no están relacionados a ningún mal o enfermedad, solo es la forma en que tu nariz se limpia automáticamente. No son sólidos, sino que parecen agua.

MOCOS BLANCOS
Los mocos de color blanco, que si tienen viscosidad, corresponden a una infección menor con la que tu cuerpo está luchando y  que intenta limpiar de tu cuerpo mediante mocos o estornudos.

MOCOS AMARILLOS
Si tienes mocos amarillos y viscosos, representan una infección más fuerte y seguramente te hace sentir bastante chafad@. Estos mocos son producto de tu sistema inmune, desechos de los glóbulos blancos que pelean contra la infección. Te vas a sentir mal por un buen tiempo, pueden durar hasta dos semanas, pero no estás gravemente enfermo. Estos mocos te están ayudando, puede ser que al toser también salga una mucosidad similar. A menos que tu cueste respirar a la tos sea muy fuerte, solo queda esperar que cuerpo haga su trabajo.

MOCOS VERDES
Los mocos verdes son más sólidos y responden a la lucha de tu cuerpo contra una infección mayor. Estos contienen glóbulos blancos que estuvieron peleando contra el virus y bacterias en mayor concentración que los mocos amarillos, de allí su color verdoso. Si llevas varios días con ellos y te duele la cabeza, puedes estar ante un caso de sinusitis (inflamación de los senos paranasales poacumulación de moco) y si le sumamos fiebre u otros síntomas, es un aviso de que debemos acudir al médico cuanto antes. Si estos mocos verdes se acompañan de una fuerte tos, falta de aliento o dolor en el pecho, debes consultar de inmediato con un especialista

MOCOS NEGROS
Estos mocos muy oscuros, que parecen mocos negros, pueden corresponder a una infección con hongos. En otros casos, corresponden a fumadores o consumidores de droga. Si no estas dentro de esas categorías (no padeces ninguna de las dos enfermedades), entonces estás ante una infección que necesita ser tratada por un médico lo más pronto posible.

MOCOS ROJOS
Este tipo de moco, que puede ser líquido o venir mezclado con otros mocos de diferente consistencia, deben su color a que contienen sangre. Si te sonaste muy fuerte o tu nariz está muy irritada, es posible que algún pequeño capilar en tu nariz se rompió. A menos que sean realmente viscosos o totalmente rojos, no estás ante una hemorragia fuerte y deberían aparecen solo un par de veces mientras tu nariz cicatriza. Si es que sucede un par de veces y no está acompañado de nada más, no hay de qué preocuparse. Por otro lado, si es continuo y se acompaña de otros síntomas, debes ir al médico.

MOCO DE COLOR CAFÉ
El moco café corresponde normalmente a un moco que limpió tu nariz y por allí salen contaminantes, por ejemplo, si inhalaste algún tipo de polvo. Esos mocos son muestra del sistema de autolimpieza de tu nariz. Si eres fumador, estos mocos marrones o color café pueden corresponder a tu sistema respiratoriointendo limpiar tus pulmones de la nicotina y el alquitrán.
Fuente de info; curiosidades.com


Compis y lector@s, espero que os haya aportado este post tan viscoso, no dudéis en interactuar o comentar, si queréis aportar algún dato o hacerme saber de que este artículo es demasiado viscoso para vuestro gusto!!
Y para darle una pincelada más bonita y vistosa, os quería mostrar esta tarjeta de cumpleblog que nos ha regalado Chelo Ferrer a sus seguidor@s como tercer aniversario de su tercer cumpleblog!!!
Muchísmas Felicidades Cheloooo, por muchos cumpleblogs más!!!

http://cheloferrerblog.blogspot.com.es/

EL MUNDO BLOGGER PUEDE A LLEGAR A SER ENRIQUECEDOR, SIEMPRE QUE TOPEMOS CON PERSONAS QUE USEN SU CORAZÓN....(Gema)




domingo, 15 de noviembre de 2015

NO EXISTEN EXCUSAS DE NINGÚN TIPO... #TodosSomosParis

IMAGEN VÍA GRUPO ALPHA (TWITTER)

Normalmente en Ave Fénix, evito tocar temas políticos, religiosos, futbolísticos......temáticas que no deberían mezclarse, para fines dañinos y crueles, sino para todo lo contrario...siempre en beneficio de la humanidad. Pero como solemos decir, el ser humano es extraordinario y como no, autodestructivo por naturaleza.
Durante generaciones han sido motivo de disputas, todos estos temas, tanto a nivel de pie de calle; en conversaciones de comidas familiares, amig@s, vecin@s, étc... Cada un@ de nosotr@s, exponemos nuestra verdad, defendiendo nuestras ideologías, formas de pensar, y opiniones...intentando hacer comprender en ese diálogo o debate, que nuestra ideología política, religiosa, e incluso futbolera (en el caso del mundo deportes, por ejemplo) es la elección mejor escogida, desde nuestro punto de vista, el camino correcto.
Siempre he respetado ese diálogo, y dependiendo de la persona con la que lo trates, siempre desde el respeto mutuo, puede resultar hasta enriquecedor.

BARRERAS MENTALES....FÍSICAS....

Ya sabéis, haciendo hincapié de mi post anterior...sin barreras...
Tal vez sea políticamente incorrecto, el decir que a día de hoy, lo único que siento sobre temas políticos, religiosos, étc... es que soy ciudadana de un lugar llamado mundo...no me "mojo por nadie" "me gustas pero no te compro"....algo así, sería mi sentimiento.
No es que no entienda del tema, o lo ignore...porque existe una "democracia"...libertad...unas urnas, en las cuales l@s ciudadan@s tenemos derecho a escoger, o "intentar patear  el culo" de cuatro descerebrad@s, que están más pendientes de ideologías fanatistas e intereses políticos, que en la finalidad de conseguir realmente una sociedad de bienestar para TOD@S!!!! Interesa esa finalidad?? Llamarme catastrofista si queréis, pero muchos pensamos que NO.
Están perdiendo el tiempo en querer poner barreras!!!!
Y creo que en realidad, la unión hace la fuerza....
BONITO, VERDAD??

Pero ese fanatismo.. ese extremo del NO DIÁLOGO, del radicalismo utilizando como excusa ideologías para hacer daño, para cometer suicidios ...para cometer asesinatos...morir matando en nombre de un dios....lavados de cerebro desde niñ@s...y a mayores...reclutando, aprovechando el odio y la desidia de personas hacia la vida, de forma subliminal e incluso a través de redes sociales.
Ideologías....pero qué pasa con las personas y la humanidad??? La finalidad no era el bienestar de tod@s?? Resulta difícil difundiendo el miedo e imponiendo su ley y venganza con esa crueldad y violencia.
NO EXISTEN EXCUSAS DE NINGÚN TIPO, NO EXISTEN EXCUSAS RELIGIOSAS PARA IR DIFUNDIENDO EL MIEDO, MEDIANTE LA FORMACIÓN DE ASESIN@S.



OS MUESTRO LA CRÓNICA DE LO SUCEDIDO DE UNA MANERA RESUMIDA: FUENTE: http://elpais.com/elpais/2015/11/13/album/1447451759_530868.html#1447451759_530868_1447465305
Seis ataques simultáneos golpearon la capital francesa este viernes 13 de noviembre de 2015, alrededor de las 21.30 h de la noche.
Balance: Al menos 129 personas han fallecido y 322 heridos. Ocho de los atacantes murieron, siete de los cuales se inmolaron al explotar cinturones de explosivos.
Las primeras tres explosiones sonaron en el estadio Saint-Denis, durante un amistoso entre los equipos de Alemania y Francia. Los tres atacantes detonaron cinturones explosivos.
El teatro Bataclan, donde se presentaba un grupo de rock estadounidense, fue atacado por terroristas que dispararon contra la multitud. Cuatro atacantes con gritos de Alá es grande... murieron al activar los explosivos y uno más durante el asalto de fuerzas policiales.
Otros cinco lugares parisinos se ven afectados, pero la cronología es vaga: rue de la Fontaine au Roi (5 muertos); rue Bichat (12 muertes); Boulevard Voltaire (una muerto, el terrorista); rue de Charonne (19 muertes).
Francois Hollande declaró estado de emergencia en toda Francia y cerró la frontera. El presidente francés se desplaza luego al teatro Bataclan y desde allí asegura que “no habrá piedad” con los terroristas......... 




Éste es mi granito de arena, mi pequeña aportación en forma de homenaje para todas las víctimas y sus seres queridos, que al fin y al cabo, sin comérselo ni bebérselo..... son l@s que han salidos más perjudicad@s.... D.E.P

IMAGEN; VÍA SUPER GINA NON STOP (twitter)

Desde el cariño y respeto,
Gema.

lunes, 2 de noviembre de 2015

SIN BARRERAS.....

UN BONITO REGALO DE CUMPLEAÑOS DE UNA BUENA AMIGA; MANDALAS


Hola a tod@s ;) estamos ya en noviembre....cómo pasan los días y el tiempo en general!! no nos daremos cuenta y estaremos entrando en navidades... siempre se ha comentado que es bueno cuando el tiempo pasa tan deprisa, que es una buena señal....y curiosamente es un tema en el cual, coincidimos familiares, amig@s y muchas personas más.... que es que pasa de una manera tan veloz, que a veces no da tiempo a saborear esos instantes buenos que nos da la vida. 


ATARDECER JUNTO AL PASEO DE LA PLAYA...gemavefenix

Yo siempre me escudo en hacer fotos de esos momentos tan agradables, porque con el bombardeo de información, actividades y obstáculos que nos brinda la vida....."lo bonito" que vivimos ayer, se nos olvida y no nos acordamos. Soy  de las que piensa que el presente hay que saborearlo con intensidad, el día a día... pero resulta agradable abrir un álbum de fotos y recordar buenos ratos....eso sí, siempre teniendo en mente, que han de ocurrir o surgir de nuevos, para seguir llenando esos álbumes con nuevas instantáneas de momentos mágicos....aunque haya épocas en la vida, en las que cueste...


Porqué he llamado a este post sin barreras?? podría hacer referencia a las barreras arquitectónicas que aún quedan por adaptar, para personas con discapacidad, aún queda mucho por hacer, entender y ver, sobre este tema........a veces, es cierto que es cuestión de dinero...pero las barreras mentales que existen aún a día de hoy, son las que hacen difícil llevar un proyecto a cabo. 
Barreras.... pero de esas que no se palpan ni se ven y que se esconden en nuestras nuestras cabezas.

Quería hacer referencia y como fuente de inspiración, a los awards que me otorgó con cariño Julia C, desde su fantástico universo bloguero de Palabras y Latidos. No hay barreras ante las conexiones que realizamos con otras personas a través del mundo net. Es algo mágico y muy beneficioso en ese sentido, no lo llamamos "mundo real", pero debemos tener en cuenta que detrás de esa interacción hay una persona, detrás de esas pantallitas de pc, móviles. tablets, estamos las personas, no??? a veces parece que se nos olvida..... ahora bien, que algun@s lo utilicen para hacer daño....... y tocar las narices e incluso en forma de acoso, es por ley totalmente denunciable. 
Es una realidad a día de hoy este mundillo, ya que para la inmensa mayoría, tod@s estos aparatitos se han convertido en una prolongación de nuestro cuerpo a modo de inspector Gadget..... y de nuestro día a día en forma de modo de vida. Lifestyle.

Hay que informarse bien, yo lo intento....pero aún a día de hoy, meto la gamba y me la cuelan....o se cuelan.. jejjeje...


Soy mujer de palabra...no voy a hacer listados con los premios, hace cosa de dos años hice la promesa de no hacerlo.... aunque no puedo negar la alegría que siento cuando tienes la certeza de que la persona que te lo entrega, lo hace porque le gusta tu trabajo y te lee. Realizaría un gran listado, mencionando tanto a compañer@s que nos seguimos de forma fiel desde hace años, e incluso a personas que conozco a través de iniciativas de hace pocos meses, y que realmente soy consciente de que realizan un buen trabajo y que me gustan. Pero somos tantos y tantas, que se los concedo a tod@s aquell@s que nos vamos apoyando y dando empuje de verdad en este mundo bloguero, que tan sencillo aparenta ser desde fuera y que requiere su sacrificio para ser constante y no dejarlo abandonado. Para vosotr@s ;D


En ocasiones sabe mal, porque no podemos multiplicarnos y atender a tod@s..... a veces intento hacerlo, y cuando lo hago,  mi blog y mi trabajo se quedan de lado y en un segundo plano, por atender y cumplir con todo el mundo..... y eso ni quiero que pase, ni se lo aconsejo a nadie....... eso de; "primero lo de los demás...."  ummmm..... 
No me parece bien el ser egocéntrico y egoísta, pero dado el nivel de barrer para un@ mism@,  que me encuentro muchas veces, me paro a reflexionar y decido realizar la magnífica acción de la reciprocidad.... así me haces, así te haré....no hay más remedio compis que volverse así, en este mundo virtual sin barreras, al igual que en el real, existen muuuuch@s caraduras...se puede ser buen@... pero tont@ no... cuidado!! que sino acabamos en llamas por combustión espontánea.... bien quemadit@s...
Voy para cuatro años en este mundo bloguero, en el cual aún me queda mucho que aprender, pero como le habrá pasado a much@s compañer@s, nuestros rincones se convierten en las Ramblas o pasajes...jejejje..... es decir, es un acceso en el cual puede pasear todo el mundo, e incluso saludarte unos meses, y desaparecer para no volver a pasear por esta rambla o pasaje virtual. 
Con cuántas personas interactuamos al cabo de la semana??? para l@s que nos dedicamos a este mundillo??? yo no llevo ya ni la cuenta, respondemos y comentamos en las redes de una forma tan mecanizada, que el trato personal a veces, se olvida. 
Al principio de entrar en éste mundo blogger, lo pasaba regular, porque me considero una curiosa extrovertida, que le encanta conocer un poco más a las personas que están al otro lado de las pantallas, e incluso cogerles cariño y estima, pero uyyyyyy con el paso de los años resulta complicado .... de ver entrar.... salir.....entrar,,,,salir,,,, a tantas personas......que te acabas frivolizando. 
No hay barreras, es genial,, porque no me gustan, ni las físicas, ni mentales, ni religiosas, ni políticas, ni espirituales,,, pero por otro lado, se ha convertido en un pasaje temporal de un gran número de personas... de las cuales, cuántas se quedan????? a cuántas les cogemos cariño?? o es tan sólo interés???? ummmmm...... y vosotr@s lo tenéis claro??? tal vez mis preguntas y yo, lo hagamos más complicado de lo que es en realidad... o no???
gato escaldado del agua fría huye....

No con desconfianza, pero con cautela!!! Espero que os haya gustado éste post informal, eso si:
Siempre desde el cariño...
Gema ;)



martes, 20 de octubre de 2015

EL PODER DEL ARÁNDANO ROJO!! ALGO MÁS QUE UN ANTIBIÓTICO NATURAL...

NO SON CEREZAS!! SON ARÁNDANOS ;)


Hola a tod@s!! Cómo lleváis la entrada del otoño? Para aquell@s que somos meteorosensibles y notamos con intensidad en nuestra salud, las Cuatro estaciones de Vivaldi en un mismo día, no nos queda más remedio que ir cargando baterías o las pilas de nuestro cuerpo, con remedios y paciencia!!!
Ahora paso frío, luego calor..qué ropa me pongo!! Es un caos para aquell@s que somos sensibles, contracción y dilatación!!! Os acordáis del ejemplo que os puse del vaso de cristal? Cuando se expone del calor al frío? Pues como much@s entenderéis, ese contraste, es básicamente muy similar a la reacción en nuestro cuerpo!!
Voy al grano con el protagonista de este post: el arándano rojo!


NACEN DE UNAS PLANTAS TIPO ARBUSTOS O VIÑAS...

Tal vez la inmensa mayoría tengáis claro la existencia de sus beneficios, pero en mi caso y tal como me ocurrió con el descubrimiento del brócoli, me encuentro con un médico especialista en urologia ( trata enfermedades del sistema urinario) que me escribe una receta en papel blanco, con un remedio o cura de lo más natural!!!
Cuando un médico o doctora me dice la frase: "te voy a mandar..." se me disparan las mil angustias!!! Venga más medicación!! Egggs!!! 
Si uso el raciocinio, soy consciente que las medicinas, son "calidad de vida" ...pero veo el cielo abierto cuando escucho que mi tratamiento es una frutita roja, y que no tiene efectos secundarios! 
Yo pensaba que los médicos o doctoras, van en contra o...prefiero decir...no les está permitido inclinarse a favor de los remedios naturales.
El arándano esta frutita tan llena de antioxidantes y vitamina C, que es un antibiótico fenomenal, para tratar infecciones genito-urinarias, tanto en mujeres como en hombres. 
En el caso de las mujeres se suele decir que es más beneficioso el consumir de una forma constante el arándano, ya que por mencionarlo de una manera suave, nuestras partes pudendas u aparato reproductor, es muy sensible a la hora de alterarse su flora y atraer focos de infección como la Cistitis. Muuuuy incómodo!!!



Hay estudios realizados, que cada vez existe una mayor afectación de Cistitis Postcoital, un 37% de las mujeres suele padecerla de edades comprendidas entre los 19 y 60 años. (Fuente: Foro en Femenino).
El arándano se puede conseguir en herboristerías y farmacias, su presentación existe en varios formatos. Los hay en cápsulas, sobres, zumos, o quien lo tenga al natural y sepa sacarle zumo...mejor que mejor!! Su precio sinceramente no es que sea demasiado económico, pero si hacemos balance con los beneficios que tiene, pues vale la pena rascarse el bolsillo!! Eso sí, ha de ser arándano rojo, y nada que ver con los típicos zumos de tienda, pueden ayudar, pero no viene la fruta concentrada para que pueda realizar la función saludable que esperamos!!!


PRESENTACIÓN EN SOBRES


Voy a hacer hincapié en sus virtudes:

1. Antioxidante: Los antioxidantes son sustancias encargadas de "atrapar" a los radicales libres que produce nuestro cuerpo y que interfieren con su buen funcionamiento, ayudándonos a prevenir enfermedades como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. El arándano es una de las frutas con mayor contenido de antioxidantes, de hecho estudios recientes muestran que esta fruta protege a las células del cuerpo, aumentando los niveles de colesterol "bueno" de la sangre, mejora la circulación, reduce la inflamación cardiovascular y evita la obstrucción de las arterias.

2. Antiadherente: El arándano tiene proantocianidinas, unas sustancias con una función antiadherente en el organismo, que hace que las bacterias dañinas para nuestro organismo como el Helicobacter pylori, entre otras, no se adhieran a las paredes del aparato gastrointestinal, evitando su proliferación y por lo tanto el daño a nuestro cuerpo. Este poder nos ayuda en diferentes partes del cuerpo:
Gastrointestinales: El aparato digestivo empieza por la boca y el poder antiadherente también empieza por la boca, ya que evita la proliferación de bacterias en ésta, previniendo la placa dental, principal causa de gingivitis y caries. Siguiendo con el tubo digestivo, también ayuda a evitar las úlceras estomacales. 

Vías urinarias: Las infecciones en las vías urinarias son cada vez más comunes y en muchos casos recurrentes. Esta enfermedad en la mayoría de los casos es provocada por la Escherichia coli. De hecho casi la mitad de las mujeres experimenta una infección urinaria por lo menos una vez en su vida. El arándano ayuda a prevenir las infecciones urinarias, ya que gracias a su poder antiadherente evita que las bacterias proliferen en estas vías. Estudios realizados en la Universidad de Harvard revelan que el arándano ayuda a reducir las infecciones urinarias en las mujeres.


Pero y en los hombres? también tendrá sus beneficios!!! Os dejo con este artículo de http://informaciones.casapia.com/ ;

Un nuevo estudio realizado en la República Checa ha desvelado los efectos protectores del arándano rojo sobre la salud del tracto urinario masculino. Este es el primer estudio que ha demostrado este tipo de beneficios.
En este estudio participaron 42 hombres con una edad media de 63 años. Los científicos observaron que la suplementación durante 6 meses con 1.500 mg diarios de polvo seco de arándano rojo, aumentó significativamente la salud de la próstata. En particular, se documentaron mejorías en “medidas de calidad de vida”, parámetros urinarios y en la disminución de los niveles de antígeno específico prostático (PSA). Sin embargo, estas mejorías no fueron significativas en el grupo control.
Este estudio ha sido el primero en evaluar el efecto del arándano rojo en el tratamiento de los síntomas del tracto urinario bajo (LUTS) en hombres con hiperplasia prostática benigna (BPH), prostatitis no bacteriana y  niveles elevados del antígeno prostático especifico (PSA), marcador comúnmente usado para el diagnóstico del cáncer de próstata y para el posterior seguimiento de la enfermedad.

Espero que este artículo os haya aportado información y aconsejado, un vaso al día o pastilla de arándano, es un remedio caro, pero muy beneficioso!! si tenéis más información, este rincón está encantado de recibir sugerencias y opiniones!!!
Y para finalizar hacer un guiño y agradecer a Julia C por concederme éste award bloguero, desde su rincón Palabras y latidos.. en próxima entradas hablaré sobre éste tema...;) el de bloguera con buen rollo, me resulta un capricho que podía pasar por alto!!!!






Con cariño,
Gema ;)

jueves, 8 de octubre de 2015

CONOCIENDO A ANA HIDALGO ( CRÓNICA DE: VIVIR CON INSUFICIENCIA RENAL)

Hola a tod@s!! Días atrás realicé un post en el cual os hacía saber de mi colaboración en el blog Vivir con Insuficiencia Renal, de Ana Hidalgo. Pues como os comenté quería haceros visible su historia. Es una guerrera, una luchadora, que desde niña con fuerza y un admirable optimismo, ha ido capeando su diagnostico, díalisis y trasplantes renales de una forma admirable.
Es un ejemplo que no podía dejar de mostraros en mi rincón.
Es hacer ver que el optimismo, que cuesta tanto llevarlo a cabo....es un arma importante para salir de situaciones difíciles de la mejor manera posible.
Os dejo con la historia de Ana, una coqueta Escorpio guerrera, que disfruta haciendo Zumba en el gimnasio y que la vida le ha hecho aprender a crecerse ante las adversidades.
Gracias Ana!!
Gema ;)



Antes de pasar a contar mi historia, quiero agradecer a Gema que me reciba en su estupendo blog. La mía es una historia larga, tan larga como los años que tengo (casi 51); aunque la resumiré al máximo para no extenderme demasiado.

Primero hablaré un poco de mi forma de ser, algo que influye fuertemente en la forma que afronta una persona la enfermedad, sobre todo en la adolescencia. Soy una persona positiva, con mucho ánimo y fuerza, no me rindo fácilmente (creo que a eso se le llama también ser cabezota), aunque como todo el mundo he tenido mis épocas malas e incluso terribles. Pero, a pesar de ello, hasta en los momentos más duros, he luchado para seguir adelante.
Me gusta mucho cuidarme y mantengo un estilo de vida saludable y a lo largo de toda mi vida me ha interesado conocer todo lo relacionado a mis cuidados y a saber manejar mi enfermedad.
Desde muy pequeña fui una niña enfermiza y de muy mal comer. Cuando no tenía las amígdalas inflamadas, tenía resfriados muy fuertes o vomitaba la comida. No lo sabíamos, pero la enfermedad ya estaba campando a sus anchas por el interior de mi organismo.
Recuerdo, desde muy pequeña, estar entre médicos, agujas y medicamentos... y también recuerdo, como luchaban los médicos y enfermeras para ponerme una simple inyección o realizarme unos análisis. Ahora nopeleo, pero sigo con el temor a las agujas, y a pesar de todo lo que llevo y lo que he pasado nunca me acostumbraré. 
Otro de mis recuerdos es que a los 10 años siempre tenía los tobillos hinchados, pero como niña que era no hacía demasiado caso. No me fijaba en si hacía más o menos "pis", sin saber que mi orina se iba reduciendo en cantidad y calidad. ¡Qué iba a saber yo! 
Tampoco mis padres se daban mucha cuenta, pues la enfermedad renal en aquella época era una completa desconocida y poco o nada se sabía de los síntomas que provocaban. 

Poco a poco la cosa fue empeorando y mi cuerpo cada vez más hinchado, náuseas, vómitos... hasta que un día, mis padres tuvieron que llevarme de urgencias porque de un día para otro me había hinchado como un globo, incluso mis partes íntimas. 
Con 11 años, ingresada en el hospital y con muy malas expectativas para mí, comenzaron a darme un fuerte tratamiento a base de corticoides y otros medicamentos. 
Los médicos consiguieron salvarme la vida y mantener una pequeña función renal durante un tiempo.

Ese transcurso de tiempo era la época más complicada de una persona, la adolescencia.. y yo tuve que lidiar con la enfermedad, los estudios, los amigos, las burlas de los no tan amigos por causa de los efectos de los corticoides, mi físico, el despertar de las hormonas... A pesar de todo ello, yo era una jovencita muy presumida, con muchísimas ganas de vivir y con un ánimo bien alto. Con 15 años estudié estética, ya que me encantaba el mundo de la belleza. Pero... fue terminar el curso y recibir la peor noticia para una chica de 16 años. Necesitaba la diálisis para seguir viviendo. Para todo aquel que no lo sepa, la diálisis es una terapia que sustituye la función de los riñones enfermos (si queréis saber más sobre ello, visitad mi blog)



Las primeras hemodiálisis que me realizaron eran terribles, mi recuerdo de aquella época (hace 35 años) eran de unas máquinas enormes, lentas, que pitaban constantemente y se estropeaban. Las agujas parecían cuchillos rajando la piel y la carne de mi brazo. Ahora las cosas han cambiado mucho, aunque las agujas y los pinchazos no cambian.

A los 17 años llegó mi primer trasplante de cadáver, mientras mi padre y yo nos realizábamos las pruebas correspondientes para la donación en vivo. No lo esperaba, la verdad, porque yo estaba preparándome para un trasplante programado y de pronto, un día, sonó el teléfono: <<Ana, vente para el hospital que hay un posible riñón para ti>>. Ahí ya sólo recuerdo que todos nos levantamos de golpe de la mesa, mi madre preparándome ropa y aseo para el hospital, mi padre llamando a mis tíos para que se quedaran con mis hermanos menores, yo delante del armario mirando la ropa que me iba a poner y con el corazón a mil...
Por desgracia, este riñón no me fue muy bien desde el principio y al cabo de dos años, y con varias intervenciones más, lo rechacé, volviendo de nuevo a diálisis, esta vez a diálisis peritoneal.
Como no quiero extenderme demasiado diré que al cabo de un año y muchas pruebas más (yo tenía por esa fecha 21 años) mi padre y yo entramos en quirófano para el trasplante. La intervención fue perfecta y la recuperación de ambos también.
Todo estaba genial, hasta que al cabo de 4 años este riñón también falló. Esto, unido a otros problemas que tenía de otro tipo (no de salud) hicieron que mi moral bajara,  aunque por poco tiempo, porque siempre he sido una luchadora y me he crecido ante la adversidad.
De nuevo, a diálisis, de nuevo a pasar por todo, incluyendo la extracción del riñón trasplantado, otra fístula, otra vez a la lista de espera...
En este tiempo me cuidé mucho, hacía ejercicio aún estando en diálisis y estaba alegre y optimista a pesar de todo lo que estaba viviendo. Por todo ello tenía una buena calidad de vida a pesar de mi enfermedad. Quería que mi cuerpo estuviera en las mejores condiciones físicas y psicológicas en caso de presentarse un nuevo trasplante.
Seguí con mi vida y un día de octubre de 1991.. mejor dicho... una madrugada, sonó el teléfono.
Este tercer trasplante fue complicado y difícil, estuve muchas horas dentro del quirófano según me comentaron mis familiares. Hubo problemas para implantar el riñón en la parte del abdomen (donde suelen ponerlo) y tuvieron que colocarlo en la zona donde está ubicado normalmente.
El "pobrecito" riñón estaba hecho polvo y tenía necrosis tubular. Así que pasaron 21 días, 21 largos días, hasta que comenzó tímidamente a funcionar y pude dejar por fin las diálisis... hasta hoy que llevo casi 24 años con él y se comporta como un campeón.
En fin, esta es mi historia de forma muy resumida, pues he pasado por tanto que llenaría páginas y páginas contando mi vida y mi lucha.


Y recuerda, que una vez que no necesites tus órganos, dónalos para que otras personas puedan seguir viviendo y disfrutando de la vida.
Gracias a todos por haberte compartido un trocito de mi vida. Ya sabéis donde podéis encontrarme.


 

martes, 6 de octubre de 2015

Y RESURGIÓ DE SUS CENIZAS.... (COLABORACIÓN EN EL BLOG; VIVIR CON INSUFICIENCIA RENAL)



Ante todo quiero agradecer a Ana Hidalgo, el hecho de que me haya invitado a participar en su gran rincón, su blog: 
Un lujo el poder aportar mi historia personal, ya que nuestros caminos se cruzaron justo cuando decidí en el 2012, aventurarme en el mundo de las redes e internet, con una idea un día surgió de mi cabeza:
"tengo que hacer algo"...
En próximos posts espero contaros su historia, igual que muchas otras guerreras, vale la pena conocerla. ;)



Me presento, me llamo Gema y la mayoría me conocen con el pseudonimo de "AVE FÉNIX". A lo largo de mi trayectoria bloguera, muchos me han preguntado, y porqué ese nombre "artístico"?? es curioso ya que en mi blog, nunca lo he desvelado, porque dado mi currículum de vida, ya dan por hecho el porqué.. para aquellas personas que no me conocen y para las que me conocen también...de niña me fascinaba el leer y ver historias mitológicas, ya fuese en letras e incluso en dibujos animados.
La arqueología, el mundo de la egiptología...la naturaleza y sus fotos.... tal vez herencia de mis herman@s mayores. Me fascinaban todos esos mundos, y mis animales favoritos son las aves rapaces...y si eso compaginado con el mundo mitológico, la historia del renacer de esa ave misteriosa cada 500 años....me atrapó. 
Cosas de niñ@s, eso me decía mi madre y muchas personas a día de hoy lo ven de esa forma... no como un modo de vida en el cual ese niñ@, está escogiendo su camino.
Vengo de una familia humilde y luchadora, aunque haya nacido en Barcelona, por mis venas corre una mezcla de sangre Extremeña, Malagueña y Murciana. Menuda mezcla!!
Tenía muy claro en mi adolescencia, el hecho de dedicarme a algo que fuese relacionado, con la historia, la fotografía, letras.... pero esas frases repetitivas, y no malintencionadas de mis progenitores,  me inculcaban que tenía que dejar todo eso como un simple hobbie, y dedicarme a algo de "provecho".
Eso hice, olvidar o anular de mi cabeza esos mundos.... de pasar a ser una niña con una mente curiosa, a verme envuelta en el mundo de las oficinas, facturas, pedidos, e incluso introducir de manera mecanizada los metros que medían las acometidas y canalizaciones de gas. Mi objetivo: Subir escalones, ganar dinero, ahorrar, no ser menos que.... salir de fiesta e intentar esconder las espinillas de mi cara, para no estar más fea que mis amigas. El aspecto físico para mi era un drama, con el solo hecho de que el alisado en mi pelo se ondulara!! ( Ojo, que sigo siendo presumida, la esencia no se pierde....pero vista desde otro ángulo)

Todo medido y encarrilado, incluso empecé a opositar para Auxiliar de Justicia. Mis emociones desbordadas, por cualquier palabra o frase de mi jefe.... una exigencia demasiado brutal para una misma...(ahora lo veo así, en aquel momento no me daba cuenta) Ojalá existiera, eso de..... si pudieras hacerte una llamada de teléfono dándote un consejo a ti misma, veinte años atrás, qué te dirías??? en mi caso: serenidad.
Todo bien planificado, hasta que en el año 2006, con 24 años, me diagnosticaron Watermelon Stomach (estómago de Sandia, lo llaman así por las varices que salen en el estómago y producen sangrados estomacales) y Raynaud (el síndrome de la vasoconstricción de capilares, que por falta de riego sanguíneo, dejan un tono azulado en la piel y problemas secundarios.)
Estos síntomas, eran el diagnostico de un giro de 180 grados en mi vida: esclerosis sistémica (esclerodermia). Una enfermedad de las que se denomina raras o poco frecuentes, que padecemos una de cada cinco mil personas.
 Científicos, médicos, doctoras, étc.... al igual que l@s pacientes que la padecemos, es una enfermedad caótica, un misterio.... por mucho que las personas que la padecemos, nos la diagnostiquen por su nombre y sus variantes, no encontrarás una evolución igual que otra. Sí, unos mismos síntomas, unos patrones, pero una locura.....ya que a un@s pacientes nos afecta de una manera y a otr@s de otra. Es una enfermedad autoimmune, afectación cutánea, alteración exagerada del colágeno...y eso significa que como nuestros órganos internos están cubiertos de piel, pues éstos se pueden ver afectados también, en algunos casos.
En mi caso no ha sido muy compasiva la esclerodermia, los tres primeros años me dejó tetrapléjica, aparte de todos los parches que tanto mis médicos, como yo, íbamos y vamos...... tapando a día de hoy, según van surgiendo. No tiene cura.
Me resulta duro escribir, o expresar de manera tan clara todos estos términos, comprenderme.... pasé por un periodo de duelo, así lo llaman, hasta que un día despiertas de ese laberinto oscuro, de esas frases ajenas charlatanas, que toman derecho de hablar y dirigir tu vida. "AY qué pena.....con lo que eras Gema.... pobre enfermita" 
Callé y reflexioné mucho... porque estaba descubriendo que me estaba haciendo más  daño la ignorancia cuadriculada de las personas, que mi propia enfermedad. Cuando alguien elige luchar por algo en su vida, por un trabajo, una carrera, tus hijos...es algo escogido... pero cuando tienes que luchar contra algo que no escoges, muy pocos lo entienden.... opinan, pero no entienden.

No me gustan los dramas, pienso que la pena es una lacra...no es lo mismo que la compasión.

Cuando despiertas de ese duelo, ya no ves a las personas ni la vida que te rodea con los mismos ojos... cuando ves las orejas al lobo... todo eso material, cuadriculado, ese mundo lleno de apariencias.... queda en un plano muy lejano y sin importancia. 
Apareció de nuevo esa niña curiosa de mente ávida con ganas de aprender.... que valora el cariño de las personas, la naturaleza y la creatividad...con un valor incalculable. Vivir con y no para..... la vida nos puede parecer injusta en muchas ocasiones, pero pienso que los momentos de dolor son un peaje, o aprendizaje... en el cual conviertes los detalles más pequeños en momentos felices.... es cuestión de escoger tu camino.... y en éste no me dejo influenciar por nadie. O perderte en el laberinto de la lamentación, o como un día me recordó una persona muy especial que me ayudó a despertar y a día de hoy no puedo tenerla a mi lado.... (una amiga/una enfermera) eres como el Ave Fénix.....resurges de tus cenizas... día a día....  

Tod@s jugamos dentro de ese bombo de lotería que es la vida, open minds...... es una de mis tareas.... hacer ver....una lucha agotadora llena de portazos en mis narices.....
Nadie somos intocables, seamos más empáticos y dejémonos de perder el tiempo en tonterías... y valorar de una vez lo que realmente nos importa. Una enfermedad a cambiado mi forma de ver la vida?? evidentemente.... sin barreras.
Gracias por leerme.
Un fuerte abrazo,
Gema, una luchadora más......