jueves, 24 de noviembre de 2016

ACEPTADO EL RETO: LITERALMENTE SOMOS POLVO E HIJ@S DE LAS ESTRELLAS....

IMAGEN DE MI LÁMINA ENMARCADA DE EL PRINCIPITO...LO CONOCÉIS? 👽
Hola a tod@s!! ✋
En mi último post, os escribí sobre la curiosa historia de cómo se había descubierto la cortisona.
Y tras la recepción de comentarios, que siempre agradezco a tod@s, porque tengo la gran suerte de compartir mis artículos con lectores y bloguer@s, de una diversidad y asertividad enorme, acompañad@s de comentarios que transmiten el enriquecimiento de su mente, alma y corazón. Saben y mucho...! Eso es todo un lujo.
Y a qué viene todo esto con el título de esta entrada?
Pues os contaré que hubo un comentario con un toque de chispa de humor, que me encantó!! sobre una frase que mencioné en el anterior artículo...y que da título a este post. 



Me tomé el comentario muy en serio y me pareció perfecto para escribir y hacer el tema en cuestión protagonista, dedicándole un post.



Cuántas veces hemos escuchado la poética frase de Carl Sagan: "somos hijos de las estrellas? " en mi caso, afortunadamente, la he leído y escuchado por muchas personas, tanto las que les gusta estas temáticas, como por profesionales que tocan todos estos temas.
Perooo...amig@s!! Conocemos la frase, pero y la teoría? Fue realmente el maestro Sagan quien inició todo este halo de misterio entorno a ser descendientes de las estrellas?


Así que como me fascinan estos temas, acepté el reto de +David Rubio  y me puse a explorar y a navegar buscando info, bajo la enseñanza o ideas que ya tenia almacenadas en mi cerebro 💬, acerca del tema, leyendo y viendo reportajes de años atrás. Pero como ya sabéis, no me cierro en banda....Open Source y a aprender cosas nuevas!!😊
Explorando por el inmenso mar de la red, me encontré con un curioso artículo del The New York Times, publicado en agosto de 2013 y en el que se atribuye ser "el dueño" de la famosa frase al astrónomo norteamericano Harlow Shapley, quien dijo en 1929: "We organic begins who call ourselves humans are made of the same stuff as the stars"  su traducción básicamente es el mismo significado que la frase con un aire mucho más poético de Carl Sagan. 
Para aquell@s curios@s, que quieran saber más sobre el artículo del gran períodico del The New York Times.... sobre los dimes y diretes de quien dijo primero esta frase, os adjunto un interesante enlace: http://mobile.nytimes.com/2013/08/06/science/space/stars-gold-dung-beetles-and-us.html?_r=0&referer=http://blogs.20minutos.es/yaestaellistoquetodolosabe/de-donde-viene-la-frase-somos-polvo-de-estrellas-y-que-significado-tiene/
Esta frase doblemente hermosa porque es tan poética como científica, fue anunciada desde mi conocimiento desde niña, por Carl Sagan, así que me basaré en mi post con su teoría y fundamento que lo realiza de una manera...por llamarlo de alguna manera sencilla, teniendo en cuenta la evolución del universo.
BIG BANG

Después del Big Bang ( explosión generada por la mezcla de diversas materias de dieron origen al nacimiento del universo,,,fantástico😏de esto me he acordado de las clases de ciencias, cuando iba al cole)
La única materia primigenia que existía, cuando el Big Bang, cuenta Sagan, que eran los simples átomos de hidrógeno, materia que dio lugar a las estrellas. Os lo resumo para no aburrir al personal, pero os he reducido un suceso en una frase de unos cuantos añoooooooos luuuuuz. Eones de tiempo,,,,,,,,
El único elemento que existía era ese, hidrógeno, el más básico y ligero del universo. Así que cómo se generaron los demás elementos, como el carbono, hierro, azufre, etc ? los que nos rodean en nuestro día a día y forman parte de la base de nuestra existencia a nivel de las moléculas.
La respuesta es tan hermosa como simple: En el interior de las estrellas.
Cuando se forma una estrella comienzan a producirse reacciones de fusión, en las que la estrella va quemando hidrógeno, transformándolo en helio, un elemento más pesado.
Cuando la temperatura en el centro de una estrella, llega a varios grados.... ocurre la fusión de helio a carbono, del carbono y helio dando lugar al famoso Oxígeno, etc, Si la temperatura es aún mayor, pueden formarse otros elementos como el Magnesio, Azufre, Silicio, Cobalto, Hierro.....etc, etc...
Cuando queman (fusionan) todo su combustible disponible, hay estrellas que simplemente quedan como cuerpos masivos inertes, pero a menudo, debido a su tamaño o temperatura, cuando llega ese momento la estrella se colapsa y estalla en lo que se conoce como la bella SUPERNOVA.
Este estallido lanza al espacio "un huracán de polvo estelar" compuesto de esos elementos más pesados que el hidrógeno, un vendaval que provoca a su vez que en zonas cercanas del universo se comiencen a producir nuevas condensaciones de materia, que darán lugar a futuras estrellas, que a su vez estallarán algún día...
Todo este proceso de estrellas que explotan y expulsan materia que alimenta a su vez a otras estrellas, repetido a través de unos cuantos miles de millones de años, da lugar a lo que hoy conocemos en algún momento dado la materia pesada...que se va agrupando y se condensa alrededor de estrellas en forma de planetas, y en algún momento dado, si las condiciones son las idóneas, en varios o muchos de esos planetas, los cimientos fundamentales de carbono que algún día nacieron en el interior de una estrella se transforman en VIDA orgánica.


EXPLOSIÓN DE SUPERNOVA
fuentes: wikipedia y ABC 

La impresión de infinito, si reflexionamos, nos produce como una sensación de que nos vamos a volver loc@s, pues es complicado el poder comprender de que estamos rodeados de algo interminable, en un bucle que aunque nos encontremos en una situación de inmovilidad,,, de que no pasa nada a nuestro alrededor, ante esa sensación de quietud,,, tan sólo hay que mirar al firmamento en una noche clara, y podremos sentir que todos esos microorganismos, átomos,etc que se encuentran a nuestro alrededor y no vemos.....siguen su curso, su movimiento, imparables, llenos de vida....y es porque TODA la materia que nos rodea, incluidos nosotr@s....no somos ni más ni menos que "polvo de estrellas".

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Espero haber cumplido el reto, al menos servidora ha disfrutado mucho realizando este post. Así que ya sabéis, tenéis la libertad de opinar, corregir, contar vuestras anécdotas, sugerir información....que siempre seréis bien recibid@s.💟Con una norma a excepción, cuando realicéis vuestro comentario, siempre es agradable que me añadáis un enlace, se de buena tinta, que es con toda la buena intención del mundo. Pero si me hacéis un comentario con más de un enlace, no nos estamos haciendo ningún favor, ni a los autor@s, ni a l@s lector@s, ya que creamos Spam y podemos desconcertar al lector o lectora, a la hora de centrarse en la temática que el autor se ha trabajado en su post. Si te vendo un perfume,,,,no me lo compres pagándome con perfumes de otras marcas. Lógico, verdad?

Y para finalizar, no quería acabar, sin mencionar a +Chelo  y su blog, que cumplen cuatro cumpleblogs!!!!! 💥
Hablando de estrellas, ella ha construido un firmamento en forma de puzzle. Una auténtica chulada y currada por parte de ella👼
Agradezco enormemente de todo 💗 que me haya hecho partícipe de su firmamento en estos dos años que la conozco en el mundo de la blogosfera. Todo un lujo el tenerla como compiblogger y por muchos años más!!! Y al resto...compis, lector@s, amig@s... lo mismo, eh?


Dónde estoy'''' dónde esta Wally?




Con cariño y respeto,
Gema😊







lunes, 14 de noviembre de 2016

CORTINA O CORTISONA : CAÓTICA E INTERESANTE HISTORIA DE UNA DROGA MEDICINAL..

Hola a tod@s!!! Y de repente...de un día para otro, llegó el frío. Este año el muy traicionero ha venido de golpe, dejando en un lugar muy apartado a todo ropaje o prenda que llamamos de "entretiempo". No ha dado tiempo...ni el clima nos da un respiro en esta sociedad acelerada en la que vivimos!! Normal! Todo va conectado, todo va relacionado...
2 metros que mide el girasol que plantó mi madre en su jardín.... de una simple pipa... no veáis cómo busca el sol y el calor.....

Bien, en el post de hoy os quiero hablar de una droga: la cortisona. "Droga" , leído a primera o simple vista, nuestro cerebro la relaciona, con sustancias "no éticas, ni morales" muy nocivas e ilegales. Pero hablemos claro, qué os pensáis qué es un simple Diazepam? Algo inofensivo que cada vez consumen más pacientes, debido a los niveles de ansiedad que nos acompaña, junto a varios factores en nuestro día a día. Llamemos las cosas por su nombre. Es un relajante, tranquilizante, es una droga.
Me encanta la frase esa de "que estamos hechos de química" y cierto es...aunque me enamora más la frase "estamos hechos de polvo de estrellas"
Soy muy rebelde para tomar ningún fármaco, y cuando son del tipo "matar moscas a cañonazos", hago sudar a mi me médico, mi reumatólogo. Él ya me conoce en ese sentido. Pero cuando le vemos las orejas al lobo, no queda más remedio que tragar (y nunca mejor dicho) y rezar a todo dios existente, para que toda la lista negra del prospecto, no te haga ser el o
la elegid@ de sus efectos secundarios. Deseamos sus beneficios y maravilloso objetivo de curarnos o al menos mantener nuestra calidad de vida en condiciones.
La cortisona, un fármaco que muchos pacientes toman, e incluso va adherido a productos inofensivos, como cremitas de uso tópico, o gotas oculares por ejemplo, ya que es un antiinflamatorio estupendo.
No quiero darle publi a un fármaco, porque jamás lo he hecho y es algo que pongo la mano y me quemo... de que no lo haré nunca, otros blogs o webs que hagan lo que quieran!
Hago este post, por el mero hecho que es una droga o medicina que he tenido que tomar a modo de urgencia médica y sorprendentemente a la mínima que te diagnostican una mejoría, la cortisona en estado puro, es retirada en pequeñas dosis y pautas, por parte de nuestro médico, porque es un medicamento que no se puede dejar de golpe.... tendría efectos nocivos en nuestra salud.
Ha despertado mucha curiosidad en mi este fármaco, considerado como una de las mejores drogas (legales) antiinflamatorias e inmunosupresoras. Así que me he dispuesto a cotillear y chafardear sobre ella, e informarme.
Mis efectos secundarios, fueron: en mi nerviosismo, sudoración exagerada(hasta el punto de perder peso), insomnio, cambios de humor, étc... PERO AVISO A NAVEGANTES... EN MI CASO. Tal vez, a otras personas no les produzca ningún efecto o les produzca de otros, que no tolere.


La cortisona es una hormona que todos fabricamos en pequeñas cantidades y también se utiliza actualmente como medicina inmunosupresora. Todo es importante en enfermedades en las que hay inflamación (Lupus, Esclerodermia, Artritis Reumatoide, étc) y en todas aquellas situaciones en las que se necesita inhibir o dejar parado, el sistema inmune, como en la prevención del rechazo de un trasplante de órganos, o para las enfermedades autoinmunes.

Thomas Addison

A mediados del siglo XIX el médico Thomas Addison descubrió que algunos pacientes tenían anemia, fatiga, problemas en el aparato digestivo, y algo que le resultaba muy llamativo y extraño...una pigmentación particular en la piel... lo que notó Addison era que esta serie de síntomas presentaban en pacientes cuyas glándulas suprarrenales se encontraban destruidas. A día de hoy conocemos esta rara enfermedad como la Enfermedad de Addison.

En aquella época, y tras la experimentación con animales, pensaron que el problema se hallaba en la falta de Adrenalina,,,por eso la denominación de glándulas suprarrenales...pero se les administraba a los pacientes esta substancia, y los resultados eran negativos.

Las glándulas suprarrenales eran un mundo lleno de sustancias misteriosas, no tan solo la adrenalina....encontraron otro compuesto : La Cortina. Tras haberse topado con este compuesto y haberle puesto nombre, la cortina seguía escondida en ese extracto de sustancias de las glándulas....lleno de cosas! Cómo lograr purificarla más, para poder administrarle a los pacientes sólo eso? 
Lo que sucedía en este caso, era que cada vez que los investigadores probaban de purificar la cortina usando agua como solvente separador, no lograban extraerla de la mezcla.... hasta que a un anónimo se le ocurrió de realizarlo con solventes orgánicos... y zas! se logró un extracto más puro y más efectivo en tratar la enfermedad de Addison. Todo esto sirvió de gran ayuda, ya que la cortina era un compuesto soluble en solventes orgánicos, en lípidos....es decir una grasa.
En octubre de 1941....y tras años de desprecios por parte de farmacéuticas, se avecinaba la guerra, y de pronto las hormonas de la corteza suprerrenal, comenzaron a despertar interés militar,,,,en parte existían evidencias de que podían aliviar el dolor muscular. En Estados Unidos, los departamentos médicos y la armada solicitaron que estas hormonas estuvieran disponibles...pero era difícil obtenerlas a gran escala.
Esto es un ejemplo muy claro de cómo la investigación muchas veces está sometida a la coyuntura que se vive en un determinado tiempo y lugar. El contexto histórico, social y económico afectan el rumbo de una investigación científica.
Tras muchísimas investigaciones, la cortina se obtuvo de las glándulas suprarrenales, como el compuesto E.... tal vez por su forma... Así que hizo falta rebautizar este compuesto. Había que darle un nombre nuevo y claro. Se decidió llamarlo cortisona, palabra que deriva del hecho de que se encuentra en la corteza de la glándula suprarrenal.

A día de hoy, la cortisona se utiliza para tratar muchísimas dolencias, especialmente aquellas en las que hace falta un efecto antiinflamatorio e inmunosupresor. La historia del uso terapéutico de la cortisona es bastante atípica. Normalmente, el camino es el que mencioné antes: se hace el extracto de un órgano que fabrica hormonas, se utiliza el extracto (recordemos que es como un licuado, lleno de cosas que desconocemos) para tratar algún problema, y entonces se procede a purificar mejor el extracto y a encontrar el componente que es el responsable de que se cure o alivie esa patología. Esto es por ejemplo lo que sucedió con la adrenalina: el extracto de la médula de las glándulas suprarrenales provocaba un aumento en la presión sanguínea y, cuando se lo purificó, se identificó un compuesto, al que llamaron adrenalina, que provocaba un aumento en la presión sanguínea del mismo modo que el extracto total. Lo mismo sucedió con la tiroxina: extractos desecados de tiroides aumentaban la tasa metabólica, y cuando se identificó a la tiroxina se vio que tenía la misma actividad. Lo raro con la cortisona es que nunca nadie pudo tratar los síntomas de la artritis reumatoidea, de la fiebre reumática, o del asma, con un extracto de corteza suprarrenal. Y sin embargo, al purificar los componentes, y entre estos, la cortisona, se vio que por separado los compuestos tenían estas actividades.
Esto es un misterio, y uno que al menos por mi parte me ha resultado muy interesante. Este tipo de investigaciones supone que existe una única sustancia que produce ciertos efectos, que esta sustancia funciona sola y que no es afectada de ninguna manera por todas las otras cosas en el menjunje producido por la glándula. De los 30 compuestos que cristalizan junto con la cortisona, ¿para cuántos se conoce alguna función? ¿Qué hacen en el cuerpo? ¿No es acaso posible que existan compuestos que aumenten o inhiban los efectos de la cortisona, que los atenúen en ciertas circunstancias? Para poder estudiar y comprender cómo funcionan las cosas (en este caso, el cuerpo humano) uno puede tener diversas estrategias. La que que acabamos de ver para la cortisona (tratar de encontrar la sustancia responsable de un efecto, suponiendo que es una sola y que actúa sola) se denomina con frecuencia “reduccionismo”.
Es una estrategia con una larga y fructífera tradición en biología, que ha protagonizado alguno de los éxitos más formidables y llamativos de la ciencia. De todas formas, hay que tener en cuenta que cuando usamos un enfoque reduccionista, hay ciertas cosas que podemos encontrar y otras que pueden pasarnos inadvertidas. Es más, es completamente posible que ciertos problemas simplemente no sean resolubles de esta manera. Por suerte, existen otras formas de acercarse a los problemas que nos plantea la naturaleza.
Fuente: wikipedia, dime porqué...
LA NATURALEZA HUMANA Y EN GENERAL.... ESE GRAN DESCONOCIDO....UN DESCUBRIMIENTO NOS LLEVA A OTROS......
Espero haberos aportado con este post, si sabéis de alguna info más...servidora encantada de aprender y leer cosas nuevas....
Con cariño,
Gema😊

miércoles, 2 de noviembre de 2016

"A QUÉ SE DEDICA SEÑORA? - A NO HACER NADA! "=O... SEDENTARISMO O DESIDIA?



Así me quedé boquiabierta! Cuando un simpático presentador de un programa televisivo, conocido en España (Boom!) le preguntó a una buena señora, que a qué se dedicaba?. Ella muy risueña contestó amablemente "a nada, no hago nada" ... Bajo la insistencia del presentador, (debía pensar que le tomaba el pelo o que se trataba de una broma, dada su expresión facial) seguía con perseverancia y curiosidad preguntando a la concursante..."pero alguna afición tendrá?" ..."nada-ninguna".... respondió risueña y a golpe de carcajada!! y sin ninguna actitud de vergüenza.

JUANRA BONET

Es posible esta actitud? Me pregunté, mientras veía el programa..al menos sale en la tele la señora...o sea que algo se ha dignado a hacer. Se sentía orgullosa "de no hacer nada" .
Así que tras el impacto de una señora visiblemente capacitada, me propuse a indagar!! Existimos much@s curios@s y "culo inquieto".... aunque en mi caso el mío esté sentado (ya me entendéis), qué pasará por la mente de estas personas que no hacen nada y tienen la desfachatez de alardear de ello?
No hay que ir muy lejos, programas como Big Brother (Gran Hermano) son el ejemplo perfecto y de estudio sociológico de primera categoría! Disculpas a sus seguidor@s,  pero mi opinión al respecto, al igual que Hombres, Mujeres y Viceversa, es como sacar zumo de una piedra del suelo! A muchas personas les entretiene, he incluso años atrás, son programas de TV que veía. Pero que no hay manera.... que no trago...

ESTE BIG BROTHER DICE OCULTAR UN GRAN SECRETO.....JAJAJAJJA


Pero bromas aparte, hay que matizar....
Si eres diagnosticad@ de una enfermedad, tanto visible como invisible (SFC. FM ej. Síndrome de Fatiga Crónica) que te imposibilita el dedicarte o realizar cualquier actividad con una energía y fuerzas e ir fluyendo con normalidad a lo largo del día, entiendo y comprendo....pues las baterías físicas e incluso en muchos casos mentales van a medio gas.. 


Pero no me cuela,  a lo largo de todos estos años, he conocido y conozco a muchas personas llamadas "enfermitas" que tienen más motivación, creatividad e iniciativa ...que tod@s estos que viven entre algodones y en el inmovilismo. Disculpad mi sinceridad, pero es mi punto de vista.
Admirar o idolatrar a cuatro peleles que no saben dialogar, solo maquillarse y echarle cara para salir en la tele, no va conmigo. Los observo y tan sólo veo pedazos de carcasas rellenas de carne y huesos, bien maquillad@s y vestid@s, no veo nada más. Me producen sopor y aburrimiento.
Qué mérito tiene todo esto? Porque no lo entiendo...dinero fácil haciendo el ganso. O tal vez sirva de "compañía" o distracción para almas solitarias. Pero vamos, puestos a escoger, hoy día...y con las nuevas tecnologías, me resulta extraño escuchar decir a alguien "que no hace nada".
Eso sí! Los "habitantes" de Gran Hermano, tienen la gran habilidad de "darle al palique" o criticarse un@s y a otr@s, mientras se pasan el día en rincones cuchicheando, o tumbad@s como si estuvieran hospitalizad@s, lo saben hacer de narices. Cuatro gritos que pegue alguno de ell@s y se peleen y ya tenemos audiencia asegurada. Y dinerillo para su productora, y el circo que le rodea. Tal vez sea un magnífico reflejo de la sociedad? Aunque muchos de nosotros, no tengamos ese sentimiento tan "identificativo".
Y si es un fiel reflejo de la realidad...se tratará entonces de sedentarismo?
El sedentarismo, según podemos leer y buscar en muchos lugares, es un estilo de vida que se caracteriza por la permanencia en un lugar más o menos definido como espacio de hábitat. El desarrollo del sedentarismo tiene que ver básicamente con el alcanzar determinadas condiciones de vida que le han permitido al ser humano llevar a cabo una vida más tranquila y segura al no estar dependiendo permanentemente de los recursos disponibles a su alrededor.
El sedentarismo caracterizó al ser humano más o menos a partir del período prehistórico conocido como Neolítico. En este sentido, podemos decir que el hombre prehistórico vivió alrededor de seis mil años como nómada (se desplazaba de esa zona de "confort" se buscaba la vida para comer...cazando....) en busca de nuevos recursos cada vez que los mismos se agotaban a su alrededor. El desarrollo del sedentarismo tuvo su advenimiento con el importante descubrimiento de la agricultura y su desarrollo con el paso de los años.

AGRICULTURA EN EL NEOLÍTICO

Hoy en día, el sedentarismo también se aplica en gran medida a un estilo de vida moderno en el cual la enorme disponibilidad de facilidades tecnológicas lleva al individuo promedio a desarrollar una vida monótona, sin movimiento y con mínimos esfuerzos físicos. Tal situación tiene como resultados la presencia cada vez más evidente de complicaciones de salud tales como la obesidad, la diabetes o complicaciones cardíacas, aún en menores de edad o niños. Además, el consumo de comidas de alto contenido grasoso y calórico, sumado al constante uso de aparatos tecnológicos han permitido el avance de formas de vida en las cuales la actividad física, recreativa y social es cada vez más escasa....estamos todos conectad@s, que es maravilloso y tiene unos beneficios, que si sabemos encarrilarlos, muy beneficiosos!!!! Perooo... Os voy a dejar con un artículo, que me pareció de lo más interesante!
Se aceptan todo tipo de opiniones, pero ya sabéis amig@s, desde el respeto! estará relacionado ese sedentarismo con la desidia??

Fuente: elconfidencial.com 

VIVIR EN EL VICTIMISMO 
La actitud victimista de hacer responsables de nuestras desgracias a los que nos rodean puede resultar sencillo y satisfactorio a corto plazo pero a la larga, como dice Ni, “perpetúa la amargura, el resentimiento y la falta de poder de decisión y actuación ya que la víctima sufre de lo que Henry David Thoreau llamó ‘silenciosa desesperación’”.
Estos sentimientos no va a ayudarte a ser más feliz ni tener éxito, sólo a llenarte de resentimiento, envidias y desarraigo. ¿Merece la pena ser siempre la victima?

REGODEARSE EN LA CULPA
Todos nosotros cometemos errores en la vida. Cuando uno mira hacia atrás en sus actos pasados, tal vez hubo decisiones y acciones de las que pueda arrepentirse y es posible que hayan causado daño tanto a uno mismo como a otros.
“Recordar estos sucesos pasados puede hacer que nos acompañe el sentimiento de culpa por los errores cometidos, el daño causado o la pérdida de oportunidades”, comenta Ni, lo que derivará en sentirse mala persona y regodearse en la culpa.
Pero, como decíamos en el punto cuarto, no tiene sentido estar dándole vueltas a lo que pasó, lo importante es aprender de los errores y ser conscientes del daño que se pudo hacer para evitar que se repita.
LA CULPA ES DE TOD@S Y MIS PROBLEMAS LOS PAGO CON LOS DEMÁS
La mayoría de nosotros nos encontramos con personas complicadas en nuestras vidas: manipuladores, desafiantes, narcisistas, mentirosos... Lo más sencillo es pensar que ellos son los culpables de nuestros problemas y nosotros somos las víctimas.
Esta elección instantánea puede hacerte más fuerte o más débil, más feliz o más triste, seguro de ti mismo o una víctima acabada. No hay por qué vivir en el drama o victimismo...es una actitud que no conduce a ningún lado. Es dar vueltas es una misma noria sin pasaje final.

LAS COMPARACIONES NUNCA FUERON BUENAS
Una de las maneras más sencillas y comunes para sentirnos mal es compararnos desfavorablemente con los demás. Claro que nunca lo hacemos con los considerados “iguales” sino que tenemos tendencia a hacerlo con “los que tienen más triunfos, parecen más atractivos, ganan más dinero o presumen de tener más amigos de Facebook”, comenta el profesor.
Cuando nos vemos a nosotros mismos deseando tener lo que otro tiene y nos sentimos inferiores, “estamos teniendo un momento de comparación social negativa” explica Ni. Corta de raíz las envidias –no, no existe la “sana” por mucho que te lo repitas– porque estas comparaciones “derivan en estrés, ansiedad, estados de depresión y la toma de decisiones autodestructivas”. ¿Merece la pena?


Y concluyo amig@s;)....Tal vez eso de "no hacer nada" a día de hoy aparte de ser mal visto como o juzgad@ como un vago o vaga, puede llegar a ser efecto secundario de una falta de motivación tremenda, tanto por parte de la persona, como de su entorno social. Yo no me escondo cuando puntualizo que vivo en un barrio donde brilla el sedentarismo y que viven anclados en los años 50. Es decir, es el hombre es el que tiene que salir a buscar trabajo (aunque sentados en un banco del parque 8h cascando y bebiendo Coca-colas, los 365 días del año..trabajar lo que se dice trabajar..) y la mujer estar en casa limpiando en bata, cuidando de los niñ@s. A los demás... Cómo nos ven? Pues imaginaos como a unos bichos raros o visitantes de otros planetas..jajajaja...coche para arriba, coche para abajo...y de lo que no se enteran...angelicos. >D
Espero haberos aportado con mi post :)
Siempre con aprecio,
Gema ;)

sábado, 8 de octubre de 2016

LA PROFESIONALIDAD VOCACIONAL Y EL TRATO CON EMPATÍA EN LA ENFERMERIA, COMO GRAN MEDICINA PARA L@S PACIENTES ;)


Hola a tod@s! Qué tal el inicio del otoño? Espero que bien!! 
Ahondando en la temática del título de este post: A quien le gusta estar en un hospital como "inquilin@"? mala señal verdad? o más bien lo escribiré más ameno.. necesitamos a un mecánico para nuestro coche, un arreglo porque hay piezas de nuestro cuerpo que han de mejorar, curar y solucionar...y necesitan su tiempo.
Hablando claro, en el juego de la lotería de la salud, puede que haya alguien tocado con una varita mágica, y que tenga una salud de hierro, y a los demás pues de vez en cuando, aparece el monstruo que tanto odiamos, y hay que sacar el traje de guerra, sí o sí del armario. Es el peaje de much@s, aunque no nos guste.....vamos a darle un toque de humor: El besoteicono, mi emoji favorito ;) El sentido del humor...una gran armadura..

En el post anterior os explicaba de la importancia que tiene a nivel emocional, como fuerza y motor para sacar ese traje de guerra y seguir luchando: el cariño, el amor, la entrega desinteresada....difícil de encontrar en una sociedad tan conectada y frívola, verdad??
Por parte de familia, amig@s, internautas... entiendo su cercanía... pero de personitas que no nos conocen de nada... pues en ese sentido me ha hecho reflexionar sobre el hecho de que SÍ HAY HUMANIDAD. 
Os he de confesar que después del fallecimiento de mi padre, recibí mucho apoyo, peeeero hubo varios detalles, que me los guardo en mi caja de Pandora, en la cuales llegué a pensar que la sociedad y la maldad brillan con una libertad y un descaro....sin escrúpulos, sin piedad, sin compasión..... vamos que llegué a un nivel que no me fiaba de nadie... y eso no es sano, nada saaaano.... para nadie!


me quedé embobada ante este atardecer...


 Pero como "no hay mal que por bien no venga"... tantos días fuera de mi entorno, me ha venido de desintoxicación....aunque sean por causas negativas, pero el poder volver a conocer personas donde ha existido un feedback, una entrega, preocupación, amabilidad, cariño....y amistad....es un abreojos, y un bálsamo importante.
Fueron muchos días de nervios, incertidumbres, curas, esperas..... y el contacto diario de dependencia y tan personal, o te llevas o no te llevas...y que me den besitos por la noche....eso no entra en nómina hospitalaria compis.
Se trata de colaborar, respetar y que exista una comunicación, para hacer entender a los profesionales sanitari@s, auxiliares, aprendices, celadores....que cuando se encuentran como ell@s denominan un caso especial (yo no estaba ni en mi planta, porque la de reumatologia estaban en obras) es aportar información, con amabilidad. Si me trataban con tanto cariño y con sonrisas...porqué negarme ante algo tan luminoso y medicinal? Es beneficioso para ambos casos.
Somos lo que transmitimos, no hay más..... Sembramos lo que recogemos! Qué gran verdad!!

Hay pacientes rebeldes y enfermer@s palo....
jejejejjej....
Una anécdota: tres de la mañana a.m, encienden todas las luces de la habitación y observamos a una enfermera con tono elevado, dirigiéndose a mi compañera de habitación... plantada enfrente de ella con tono serio, robótico:
"ha terminado usted de hacer sus necesidades?" tanto a Carlos y a mi, tras el sobresalto, nos entró entre un gran enfado y una  gran carcajada..... Terminator....dijimos, no se si nos escucharía.
Disculpas, no dudamos de su profesionalidad, pero fue una imagen un tanto curiosa, por llamarlo de alguna manera.

En definitiva amig@s, en Bellvitge (aún siendo un hospital)... me quedo con sus impactantes vistas, y con MUCHAS PERSONAS, ell@s ya saben que escribo, que tengo un blog...les dije que las mencionaria! LluÏsa, Montse, David, M.José... Marta, Katy, Mari, Carmen, Esther.....Celadores......   disculpas si me he olvidado de alguien!! 
Nos montaron una fiestuqui de despedida...coincidía con el aniversario de Carlos y mío... así que... SORPRESA!!!
menuda ilusión me hizoooo, guantes de látex, gasas... rotuladores... Una cucada!! imaginación al poder!!!





ESTE ES MI PEQUEÑO HOMENAJE A TOD@S LAS PERSONAS, PROFESIONALES SANITARIOS....QUE AYUDARON TANTO A MI, COMO A MI FAMILIA A VOLVER A CREER EN EL SER HUMANO. GRACIAS ;) PTA.11
Personalmente, reconozco que tal vez no serviria para ello, ahí donde se nace con VOCACIÓN! 

Con cariño, 
Gema;)....lo prometido es deuda...jjjj





jueves, 22 de septiembre de 2016

DETALLES MILENARIOS, APOYO Y MOTIVACIÓN EMOCIONAL EN MOMENTOS CLAVE :)

En este lugar llamado mundo existen tantos jeroglíficos y misterios sin resolver, que por mucho que intentemos ignorar, escapar e incluso hacer mofa de situaciones que nos resultan imposibles de entender...formamos parte de ello tarde o temprano, aunque no lo busquemos y en ocasiones, es bien cierto que es cuando no se busca, cuando se encuentra... porque tal vez siempre haya estado ahí...y no supimos ver u observar....

vistas nocturnas desde mi ventana ......es un hospital, pero tiene su lado hermoso...




Con un sorprendente e inesperado "zas en toda la boca" doloroso, o de una forma incluso hermosa, nos convertimos en esos jeroglíficos difíciles de resolver.
Cada "persona un mundo", una consciencia e inconsciencia, unas virtudes y unos defectos...infinitas historias personales, algunas visibles y otras invisibles. Cada cual escoge sus límites íntimos personales, hasta donde quiere explicar o llegar.
Haciendo autocrítica, me considero un jeroglífico difícil de resolver, y en cuestiones emocionales, me hubiese encantado haber nacido casi insensible o una persona de las que se califican de pasotas!!!...dicen que soy fuerte y con carácter, pero muy sensible, un punto que a veces me hace flaco favor.
Emociones...cómo influyen! No lo puedo evitar, y much@s de vosotr@s tampoco, verdad?

jeroglífico Egipcio......sin resolver....
Por muy mentalizados que estemos, por muy poco que lloremos...la procesión va por dentro, es inevitable, a no ser que seamos corazas y armaduras hasta el punto de ser robots mecanizados, olvidando por completo el ser humanos.
Somos un misterio, y en esta ocasión servidora, este jeroglífico llamado Gema, vuelve a estar en las pizarras del fabuloso y cabezas pensantes equipo de reumatologia de mi hospital de referencia, Bellvitge. Mi sistema inmune esclerodermico, les descoloca.....
Brotes verdes por la ausencia física de mi padre? Quien sabe?
Hay artículos en los que las enfermedades crónicas reaccionan o resurgen de forma negativa ante situaciones de estrés o problemas límite.
Un sistema inmune adueñado por una esclerodermia, es un cuerpo y mente que ha de prepararse para la guerra, y que ha de ser mimad@ como si de un pétalo de rosa se tratara.
La incertidumbre, cuando se hace más notable, cuando vuelve a reaparecer y hay que armarse de paciencia para la impaciencia... las lecciones de serenidad y sosiego desaparecen y asoma desespero. "Quien espera desespera" y "la paciencia la madre de la ciencia" ...ambos dichos se hacen latentes en estas situaciones de incertidumbre, de controversias. Del no saber ante lo desconocido...futuro incierto...
Cómo mitigar o hacer más ameno todo esto? No soy quien para dar consejos a nadie!! Pero ante la lentitud del desespero...el apoyo, el cariño, el amor incondicional, desinteresado...detalles y sorpresas inesperadas, son una inyección de vitaminas para amansar y seguir luchando contra demonios físicos y emocionales.
Utilizar la balanza, cuando pesa más la entrega y apoyo de familia, amig@s, compis internautas que tanto me han ayudado a desconectar.

love de amigos especiales.....familiares.....pura medicina...







No puedo dejar pasar un detalle que me llenó de felicidad! Ya sabéis que soy fan del misterio y de Cuarto Milenio! No olvido la carta inesperada de Iker Jiménez y Diego Marañón de hace tres años!! Milenio 3, terminó su etapa radiofónica, el dragón milenario necesitaba descansar, así que nació Universo Iker y Dos en la Noche!! Con Carmen Porter!!
Hace 15 días volvieron de sus vacaciones, y comenzaron en su buhardilla casera radiofónica con ruedas de preguntas de seguidor@s y oyentes!!
Tumbada en mi sofá...con la mente nublada y preocupada por un futuro ingreso hospitalario...portátil y móvil al lado, mirándolos de reojo sin ánimo de hacerles uso... De repente tanto Carmen, como Iker mencionaron mi nombre/ nick y pregunta!!!! Guillermo León alias @pantalla_azul fue el "culpable" de la elección de las ruedas de preguntas milenarias!!
Menudo subidón de adrenalina!!
Os dejo con el enlace del podcast!!! Hay amig@s que les conté la anécdota y se quedaron con ganas y curiosidad de escuchar, qué fue lo que les pregunté!!








Hay quien no le dará importancia a los detalles, estamos tan insensibilizados y robotizados...que tal vez no sepamos ver que unos simples gestos pueden motivar a las personas, hacerles reaccionar y sacarlas de un empujón del laberinto de la incertidumbre...no cuesta nada...porqué nos empeñamos a vivir en el "y yo más" tan dañino?? Tan lleno rencor, de ego? Y retorcimiento? No vale la pena... Cuando abriremos los ojos? Cuando nos daremos cuenta? , que los que nos mueve realmente es el apoyo y el cariño.... es gratis...tal vez ese sea uno de los problemas de nuestra sociedad... "Todo a cambio de..."
GRACIAS DE CORAZÓN!!!!! 


Con cariño, y desde el wifi de mi móvil.....
Gema :)

viernes, 2 de septiembre de 2016

DESCANSA EN PAZ PAPÁ, QUE AUNQUE NO SEAS VISIBLE A NUESTROS OJOS , SE QUE ESTAS AHÍ<3



UN ÚLTIMO DETALLE..

Vamos construyendo recuerdos en nuestros pensamientos. A medida que van pasando los años, tantas alegrías, riñas, luchas, llantos, aprendizajes, momentos inolvidables...todos ellos forman parte de nuestro álbum o libro de nuestra historia personal, que me da miedo olvidar...
Unidos, luchando ante ese último viaje desconocido, perdidos en la inmensidad, de algo que es inevitable y que forma parte de nuestra realidad. Cuando todo va bien, nadie se espera que el duelo nos pueda tocar.
Forma parte de la vida, aunque cueste tanto asumir y aceptar. Es una etapa que tiene que ocurrir, que tiene que pasar...es injusta? Sin duda, la muerte no tiene piedad, o tal vez exista razón o lógica, simplemente.... lo físico finalizó y el alma o energía, pasaron a otra etapa, o a otro nivel desconocido de la vida. Cada cual con sus creencias...



Mi papá, recogió sus maletas para realizar su último viaje a finales de julio. Es muy doloroso, pero el cerebro ayuda, cuando durante un año, mediante sueños, pensamientos e intuiciones, intentas hacerte a la idea...intentas aceptar y ser consciente de la realidad. 
Cuando realicé mi último post, en junio...sabia que el próximo seria en homenaje a mi padre: Antonio.
Quiero haceros llegar este post, desde el amor, desde el cariño, con todo mi respeto, mi pesar, mi corazón y mi alma. Pues él era una persona muy especial, y así os lo describo, os lo quiero hacer llegar.
Clint Eastwood, hasta así lo llamaban, las enfermeras en sus últimos días, dado su parecido físico y fan de las películas del Oeste.

CLINT EASTWOOD

Mi Sheriff, con un gesto serio,  mirada incisiva y observadora, no le bastaban demasiadas palabras, para saber cuando algo o alguien no le gustaba. Donde ponía el ojo, ponía la bala.
Así se mostraba este misterioso pistolero, semblante sereno y serio, pero bastante acertado a la hora de utilizar sus balas.
Educación silenciosa ante todo, disciplinada y con una habilidad sorprendente e intuitiva tanto en temas meteorológicos, sobre naturaleza y cuando algo o alguien no le daba buena espina.


PELÍCULA; EL GRAN TORINO

De fuerte carácter y pocas palabras, pero con una capacidad de lucha y humanidad, que no dudaba en acudir a galope, a prestar su ayuda con tan solo mencionar su nombre...papá.
Padre y amigo, así lo defino. Hasta antes de enfermar no dudaba en ser mi fisioterapeuta, el que me estiraba, el que me mimaba para volver a verme a caminar.

Muy buen mecánico de máquinas inmensas, auténticos jeroglíficos llenos de conexiones y engranajes, en los que reparaba con aparente serenidad y calma,  ganándose el respeto y admiración de jefes, compañeros y amigos.
"Hay que respetar y que te respeten, Gema" me repetía cuando yo acudía a él, en su búsqueda por algún llanto o queja de patio de colegio.
Sus frases y consejos resultaban muy duros, son esas palabras que marcan de por vida, frases escuetas que hacían enfadarme, "pues yo te creía más inteligente, para preocuparte de esa chorrada""que quieres que yo te diga"...me enojaban esas frases, pero usando el raciocinio...la verdad, es que eran chorradas... 
A día de hoy y tras el paso de la madurez y los años, estas frases las utilizo sin darme cuenta y hasta con un toque de humor.
Mi sheriff, mi bigotes, El Manzanares, así lo recordamos, así te añoro, te extraño...pero te intuyo silencioso en todos los lares.
Me reía a carcajadas, cuando explicabas historietas a tu nieto, que escuchaba de manera inocente que tú habías formado parte del lejano Oeste, y que habías sido un gran vaquero, haciendo justicia a todos aquellos delincuentes, que se portaban mal con inocentes!!!
Es complicado resumir tanto amor, tanto dolor, me resultó hasta extraño no poder llorar...tu último duelo fue tan de campeón, no querías hacer ese viaje, no dejar tu alma libre...
Hasta que llegó el momento de decir a mi madre: "esposa ahora si que te dejo carnalmente sola".
Es muy triste, y ahora mientras lo escribo, me estoy desahogando...
Te quiero papá, desde hace cerca de dos años mi cerebro, cuerpo y alma se hicieron a la idea. Mi llamada de teléfono y mimos cada día los tenías...y por parte de familiares y amig@s, que tanto te admiraban, que tanto te querían.
Manzanares, no puedo borrar tu número de mi agenda. Es una manera de no desprenderme de ti, de tus llamadas.
Lo he pasado mal y lo estoy pasando mal, pero sabes qué, papá? me he dado cuenta de qué es lo que es el verdadero amor, el verdadero cariño. Me he dado cuenta que hay gente que no me merece estar en nuestras vidas, pues son maquillajes robotizados de la sociedad, presumen de simpatía, de ser cariñosos detrás de un hipócrita perfil social, los tontos-listos (como tu bien decías) muchos halagos cuando sigues su rebaño...pero qué maldad, rencor, envidia y falta de piedad, en una persona que con su sonrisa de hierro, van presumiendo de alegría y bondad. No tienen corazón, no tienen escrúpulos, porque un día "maté a un perro, me llamaron mataperr@s" ...así funcionan todos aquellos que "matan perros" a diario... Ven la paja en el ojo ajeno, cuando en la suya hay vigas de hormigón. 
Pero sabes qué, papá? Sigo tus consejos, y no quiero manchar este post con "personasburbuja" que miran a sabiendas para otro lado, salto las malas hierbas y sigo mi camino. 
Papá, mi Clint Eastwood, me quedo con tu sabiduría, con los momentos de peleas y alegrías, con tu protección silenciosa...y con todo el inmenso cariño que tanto tú, como toda la familia, recibimos a raudales hasta tu último día.
Descansa en paz papá... espero haber hecho un homenaje como mereces, desde las palabras. el sentimiento y mi cariño...
Siempre te querré.....
Gema.





domingo, 3 de julio de 2016

ATARDECERES....CON UN HASTA PRONTO ;)

"La tristeza se vuelve opaca, conectando con el magnetismo y belleza de un atardecer"




Es en ese instante en que llega la última hora de la tarde y disminuye la luz del sol. El astro rey necesita un descanso tras un largo día, se va ocultando lentamente en el horizonte, sin necesidad de hacer escándalo, ni ruido. 
Es tan armoniosa y de tal belleza su forma de esconderse, que nos invita a que observemos la grandeza de su espectáculo, acompañado de un sinfín de colores rojizos, rosas, lilas, anaranjados... 




Hace años me contaron que las cosas hermosas no necesitan llamar la atención, pues tan sólo es visible para todos aquellos que saben apreciar o saben que están ahí para disfrutar de ellas.
Es curioso...el atardecer...un espectáculo apto para todos los públicos y encima gratuito...y que muchos no sepan lo que es, ni su significado.
"No hay tiempo que perder, como la tontería de observar un atardecer" ...no pasa nada, no les culpo, pues como es un espectáculo que se puede observar cada día...no lo entienden...ni encuentran valor material de observar su belleza tras un nuevo día.
Las montañas entran en llamas, como si de un incendio se tratara! Se oculta tras un infinito mar, cambiando su color azulado por uno más apagado...más calmado...



En plena ciudad ven caer la sombra encima de los tejados...
Todo va fluyendo, según "el Lorenzo" se va escondiendo... nos invita al sosiego, el descanso, la serenidad y la calma. 



El atardecer, un ritual de la naturaleza que hay que saber entenderlo, no lo menosprecies y lo mezcles con lo rutinario, pues puede conducirte a reflexiones y balances...de porqué lo ves todo tan lógico, tan nublado, oscuro o negro. Es un despejadudas importante.
En esta era tan tecnológica, no hay que mofarse de lo espiritual y transcendental, no confudamos con religión...allá cada un@ con la teoría de la creación!! pues no hay nada malo en conocer nuestro inconsciente, en valorar los instantes...es aprender la gran diferencia entre sabiduría e ignorancia.

Si deseas, puedes amenizar el descanso solar, con auriculares...tu música personal, observando las bonitas imagénes....todo para conectar...
Gafas de sol en ojos, aviso a fotosensibles, pues a pesar de ser la hora del día donde los rayos solares disminuyen, su haz de luz deslumbra lo suficiente, para avisar que la fuerza del astro rey, es para que se respete.
Respeto al Lorenzo, pero no hay que confundir y difundir su miedo, pues forma parte de nuestra fotosíntesis y de todo lo que hace manifestar la conexión natural con lo bello.
Aprovéchate de ese lado bueno, las antiguas culturas como la japonesa, la hindú, la egipcia, la maya, la inca, la nórdica y muchas más, comparten la adoración al sol como centro de sus rituales místicos y fuente de toda forma de vida.
Sabemos que sin agua podemos sobrevivir unos cuantos días, sin aire tan sólo unos minutos, sin el contacto con la tierra perdemos la orientación y sin luz solar suficiente nuestra salud se va deteriorando lentamente. 
Respeto al sol y a su fuerza de iluminación...pero como como buen trabajador necesita un ocaso, un descanso... tras un largo día de prisas, ruidos, aceleración de horas, minutos y segundos....se oculta de forma majestuosa, para cargarse de nueva de luz, apagarse....dando paso al anochecer, y aparecer al día siguiente en amanecer, en un nuevo día.

Os invito a este espectáculo que dura todo el año, tanto en verano, primavera, otoño o invierno... desde el balcón o ventana de tu casa, o enfrente de la orilla del mar.... cada un@ a su manera! a mi un día me lo mandaron como receta!!!!
Os deseo unas felices vacaciones, y que disfrutéis del verano, que como cada año servidora necesita una desconexión virtual,,, tras un imparable año....este blog realiza un temporal ocaso. 


Os deseo unos meses de mucho love y buen rollo ;)
Un gran abrazo a tod@s!!